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Acariciar um cachorro pode reduzir o estresse e aumentar a felicidade: especialista

Não existe muito amor de cachorro.

As interações com cães, sejam suas ou de outra pessoa, podem realmente melhorar sua saúde – mesmo que sejam breves, diz Nancy Gee, professora de psicologia e diretora do Centro de Interação Humano-Animal da Virginia Commonwealth University. disse NPR.

“Acho que é seguro dizer que os animais são benéficos para nossa saúde mental e física”, proclamou ela.

Gee apontou isso evidências encontradas em estudos sugere que passar apenas cinco a 20 minutos com um amigo de quatro patas pode diminuir os níveis do hormônio do estresse cortisol em humanos.

“Também vemos aumentos na oxitocina, aquele tipo de hormônio do bem-estar”, acrescentou ela.

No entanto, é claro que existem diferentes fatores que entram em jogo quando se trata de saber se uma pessoa realmente ganhará alguma coisa com essas interações – principalmente se ela é uma pessoa que gosta de cães e o quanto clica com o cachorro.


Os humanos não são os únicos a colher os benefícios dessas interações.
Getty Images

“Casas não são uma panacéia”, disse Gee. “Eles não serão necessariamente ótimos para todas as pessoas. Mas para as pessoas que realmente entendem, que realmente se conectam com os animais, eles podem fazer uma grande diferença.”

Os cães de terapia usados ​​em pesquisas agora são selecionados para diferentes características, como simpatia, bom comportamento e capacidade de resposta.

Embora ter um cachorro fosse ligado a viver uma vida mais longa – especialmente entre os sobreviventes de ataques cardíacos e derrames – Gee admite que há evidências mistas sobre isso, em parte porque os estudos de posse de animais de estimação não podem concluir definitivamente causa e efeito, “porque você não pode simplesmente atribuir aleatoriamente a uma pessoa um cachorro como animal de estimação e outra um cavalo.”


Mulher idosa feliz curtindo caminhar na natureza e abraçar cachorro de estimação no parque florestal
As interações com cães, sejam seus ou de outra pessoa, podem realmente melhorar sua saúde.
Getty Images

Gee também colaborou em um estudo que analisou se pequenas brincadeiras com filhotes beneficiavam os processos cognitivos em crianças de 8 e 9 anos no Reino Unido.

Foi demonstrado que breves trocas com cães na sala de aula duas vezes por semana diminuem os níveis de estresse das crianças e melhoram o foco.

“Nós realmente vimos [those effects] um mês depois. E há algumas evidências de que [they] pode haver seis meses depois”, ela compartilhou.


Dois jovens amigos acariciando o cachorro
Os cães de terapia usados ​​em pesquisas agora são selecionados para diferentes características, como simpatia, bom comportamento e capacidade de resposta.
Getty Images

Mas os humanos não são os únicos a colher os benefícios dessas interações.

“O que eu amo sobre isso pesquisar é que é uma via de mão dupla ”, disse Gee à agência. “Vemos a mesma coisa nos cães, então a oxitocina dos cães também aumenta quando eles interagem com um ser humano”.

Megan Mueller, professora associada da Escola de Medicina Veterinária Cummings da Universidade Tufts, disse à NPR que essa relação entre humanos e cães permite que os humanos vejam o mundo através de seus olhos.

“Os animais, especialmente os cachorros, vivem o momento. Eles experimentam seu ambiente com admiração e medo o tempo todo, e não trazem à tona o que aconteceu com eles no início do dia ou o que pensam no futuro. Eles estão lá agora”, explicou ela. “Eles meio que tiram você do telefone e entram em qualquer ambiente em que você esteja.”

“Eles podem realmente se conectar com outra pessoa. E eles fazem isso de uma forma muito modesta”, acrescentou Gee.

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