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5 maneiras de adicionar uma pitada de pó de cardamomo em Lassi pode beneficiar sua saúde

Na Índia, lassi define o amor. Dahi, com sal, açúcar e especiarias, misturados na perfeição, a bebida imediatamente atinge todos os paladares. E o fato de ser super nutritivo e fazer bem à saúde dá um diferencial à bebida. Graças ao dahi usado na receita, o lassi também tem um efeito refrescante no corpo, ajudando a controlar o peso e a saúde intestinal, fortalecer a imunidade, entre outros. Algumas pessoas também adicionam ingredientes como folhas de curry, sementes de linho, etc., para realçar a qualidade da bebida saudável. Hoje trazemos uma dica tão rápida que pode deixar seu delicioso lassi aromático e ainda mais nutritivo. Tudo o que você precisa fazer é adicionar uma pitada de cardamomo em pó. Você leu certo.
Leia também: 7 das melhores juntas de Lassi na Índia que todo amante de Lassi deve experimentar

Benefícios de adicionar cardamomo à sua refeição:

Um tempero comum em quase todas as cozinhas indianas, o cardamomo é usado na culinária desde os tempos antigos. Ele vem com uma doçura natural e um aroma forte que deixa o cheiro e o sabor dos alimentos muito melhores. Além disso, também é muito útil. O cardamomo contém antioxidantes que ajudam a prevenir alguns problemas respiratórios, juntamente com a secreção de enzimas intestinais, promovendo uma melhor digestão. Além disso, atua como um purificador de boca natural e ajuda a manter a saúde bucal em geral.
Leia também: Beber esta água de cardamomo pode fazer maravilhas para perda de peso e desintoxicação

5 razões para adicionar cardamomo ao seu Lassi:

Cardamomo Lassi: Adicionar um pouco de cardamomo ao seu lassi pode aumentar seu valor nutricional. Crédito da foto: Pixabay

1. Promova a saúde intestinal:

Dahi, usado no lassi, já é conhecido por ajudar na saúde intestinal, graças ao seu rico conteúdo probiótico. Adicionar cardamomo apenas aumenta os benefícios e acelera o processo de digestão e a produção de um microbioma saudável no estômago.

2. Gerencie o açúcar no sangue:

Dahi é pobre em carboidratos e rico em proteínas e cálcio; por outro lado, o cardamomo contém uma boa quantidade de manganês. Quando os dois se unem, a bebida ajuda a controlar a glicemia no organismo, prevenindo os riscos do diabetes.

3. Apoia a perda de peso:

Lassi há muito faz parte da dieta para perda de peso. Adicionar uma pitada de cardamomo apenas acelera o processo de desintoxicação, ajudando você a perder alguns quilos extras.

4. Acalma os nervos:

O cardamomo é conhecido por ter propriedades medicinais que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, e os laticínios sempre tiveram efeitos refrescantes no corpo. Misturar os dois ajuda a tornar sua bebida uma mistura perfeita para acalmar os nervos, auxiliando ainda mais no bom sono.

5. Ótimo para a pele:

A proteína e os probióticos no dahi ajudam a dar a você uma pele naturalmente brilhante. Além disso, o cardamomo é enriquecido com vitamina C, que ajuda a prevenir assaduras e inflamações da pele – tornando o elaichi lassi uma excelente opção para promover a saúde da pele.

Como fazer Cardamomo Lassi | Receita de Elaichi Lassi:

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Cardamomo Lassi pode ser facilmente feito em casa.

É muito simples. Prepare o lassi da maneira tradicional e acrescente uma pitada de cardamomo em pó. É isso. E se você está se perguntando como fazer lasi com gosto dos disponíveis em dhabas, temos uma receita para você experimentar. Clique aqui para mais detalhes.

E lembre-se sempre, nunca exagere no lassi porque pode acabar estragando completamente o sabor da sua bebida. Além disso, nada em excesso faz bem à saúde.
Leia também: Como Fazer Crema Lassi em Casa – 5 Dicas Fáceis a Seguir

Isenção de responsabilidade: este conteúdo, incluindo conselhos, fornece apenas informações gerais. Não é de forma alguma um substituto para uma opinião médica qualificada. Consulte sempre um especialista ou seu próprio médico para maiores informações. A NDTV não se responsabiliza por esta informação

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