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Azeez Ojulari, do Giants, faz grandes mudanças no estilo de vida e no condicionamento físico

Azeez Ojulari disse que espera ter descoberto como permanecer no campo de futebol por meio de uma aula em que ninguém mais tinha o mesmo objetivo em mente.

Enquanto seus companheiros de equipe do Giants comemoravam a primeira vitória da franquia na pós-temporada em 10 temporadas em janeiro passado, Ojulari alternava entre alegria e desespero ao aceitar uma temporada arrancada do jogo de tabuleiro “Operação”.

Lesões nos tendões, panturrilhas e tornozelos o fizeram perder 10 jogos da temporada regular, e ele se perguntou em voz alta em um vestiário vitorioso por que “nunca consigo terminar um jogo” enquanto cuidava da distensão na coxa que o forçou. uma saída antecipada do jogo de playoff de wild card da NFC em Minnesota.

A busca por uma resposta o levou, por recomendação de outros jogadores, a um estúdio de ioga.

“Alongar mais e incorporar ioga à minha rotina foram as duas principais coisas que realmente acrescentei”, disse Ojulari. “Eu só queria o melhor para mim.”

Ojulari frequentava cerca de duas aulas de ioga por semana – experimentando tanto em condições normais quanto no calor e umidade necessários para a ioga quente – durante uma entressafra passada em casa na Geórgia.

Ele era o único atleta profissional, rodeado de pessoas que se exercitavam por outras motivações.


O linebacker do New York Giants, Azeez Ojulari, fala com a mídia no acampamento, sexta-feira, 4 de agosto.
Corey Sipkin para o NY POST

“Foi mais trabalho do que você pensa”, disse Ojulari ao The Post. “Eu era a pessoa mais importante ali, então me destacava e as outras pessoas perguntavam o que eu estava fazendo. Acho que me ajudou a ficar mais flexível e a liberar a tensão em pequenos músculos que você não alcança.”

Que diferença faria para os Giants ter um Ojulari saudável completando um quarteto com Kayvon Thibodeaux, Dexter Lawrence e Leonard Williams?

Bem, o analista de rádio do Giants e ex-linebacker do Pro Bowl Carl Banks recentemente elevou a fasquia quando previu que Ojulari teria “pelo menos 15 sacks” no podcast “Bleav in Giants”.

Apenas cinco jogadores da liga chegaram a 15 na última temporada, e o último gigante a atingir esse número foi Jason Pierre-Paul (16,5) em 2011.

“Cara, estou apenas tentando fazer o que posso para ajudar o time a vencer”, disse Ojulari quando questionado sobre a previsão de Banks. “Eu nem tento olhar para os números. Apenas faça os jogos acontecerem. [Sacks] faz parte da estrada. Existem outras maneiras – fumbles forçados, tackles para perda, estabelecendo a vantagem [against the run]. Tudo funciona em conjunto.”

Os Giants estão entusiasmados com o desempenho de Ojulari.

A ex-escolha da segunda rodada possui 13,5 sacks em 24 jogos na carreira e teve uma média de um sack a cada 25,5 passes rápidos na última temporada, uma proporção melhor do que todos os principais defensores da NFL, de acordo com o Pro Football Focus.

“Acho que ele teve uma média de sack por jogo”, brincou o coordenador defensivo Wink Martindale. “Ele é um passador puro. Divertido de assistir.”

A nova missão é sustentar esse nível de produção por mais tempo.

“Sinto que você deve sempre definir metas e algo que deseja realizar”, disse Ojulari, “porque isso o pressiona com mais força e elimina as distrações”.

O proativo Ojulari não estava prestes a atribuir as lesões ao azar.


O linebacker do New York Giants Kayvon Thibodeaux #5, com o linebacker do New York Giants Azeez Ojulari #51, durante o treino.
O linebacker do New York Giants Kayvon Thibodeaux #5, com o linebacker do New York Giants Azeez Ojulari #51, durante o treino.
Charles Wenzelberg / New York Post

Ojulari manteve o mesmo peso (240 libras) e não mudou nada na hidratação.

Mas, além de adicionar ioga, ele aliviou seus treinos de levantamento de peso, passando do treinamento de força bruta ao lado de jogadores de linha ofensiva como Andrew Thomas para se juntar a pontas apertadas como o ex-companheiro de equipe do Giants, Evan Engram, em suas instalações compartilhadas.

“O objetivo mais importante para mim nesta temporada é jogar todos os 17 jogos desta temporada e permanecer saudável”, disse Ojulari. “[Last year] foi o ano mais difícil que já passei.

“Foi a primeira vez que fui atingido por algo assim, e foi uma sequência consecutiva, então isso me levou a um lugar escuro. Eu tinha que continuar lutando e manter minha cabeça erguida. Estou aqui agora em uma nova temporada. Eu coloquei isso para trás.”

Mas a marca vulnerável pode acompanhar um jogador ao longo de sua carreira – mesmo alguém que jogou em todos os 24 jogos na Geórgia e todos os 17 como um novato do Giants em 2021.

“Eu odeio isso”, disse Ojulari. “Não é da minha conta, mas tudo acontece por uma razão, e rezo para que tudo corra bem este ano.”

— Reportagem adicional de Mark Cannizzaro

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