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Perdi 42 libras. e fiz uma refeição super saborosa e fácil durante minha jornada de perda de peso – tudo que você precisa é de uma fritadeira.

COMER de forma saudável não significa sacrificar o sabor das refeições.

Uma criadora de conteúdo mostrou a seus seguidores o delicioso prato que ela jura por ajudá-la a perder peso.

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A usuária do TikTok, Lidia, compartilhou sua refeição preferida durante sua jornada de perda de pesoCrédito: tiktok.com/lidia-inestroza
A criadora de conteúdo mostrou a seus seguidores seu corpo depois que ela perdeu 42 quilos

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A criadora de conteúdo mostrou a seus seguidores seu corpo depois que ela perdeu 42 quilosCrédito: tiktok.com/lidia-inestroza

Nela vídeoA usuária do TikTok Lidia Inestroza (@lidia_inestroza) revelou que havia perdido 42 quilos.

Antes de mostrar sua receita, Lidia deu aos espectadores um vislumbre de seu corpo antes e depois da perda de peso.

Ela explicou: “Aqui está uma ideia muito rápida e fácil de almoço ou jantar que tive em minha jornada para perder peso”.

O TikToker mostrou ao seu público como fazer a refeição saudável.

Lydia cortou uma seleção de vegetais crus, incluindo cebola roxa, pepino e tomate.

Em seguida, ela misturou milho doce e grão de bico antes de adicionar tempero ao prato.

Em seguida, veio o suco de limão espremido na hora e ela polvilhou com coentro picado antes de misturar.

Lídia então mostrou a seus seguidores como temperar dois filés pequenos de salmão.

Ela recomendou o uso de “sal, alho em pó, páprica, molho inglês e limão”.

Para sua etapa final, Lidia cozinhou o peixe em sua fritadeira a 400 graus Fahrenheit por 12 minutos.

Os usuários do TikTok acessaram a seção de comentários para compartilhar seus pensamentos sobre a jornada de perda de peso de Lidia.

“Você está incrível. Obrigado pelo incentivo”, escreveu um espectador impressionado.

Outro seguidor comentou: “Eu faço isso todos os dias agora, que bom!”

“Isso parece muito bom! Eu tenho que tentar isso”, disse uma terceira pessoa,

Lydia mostrou ao público a refeição fácil que comeu durante sua jornada de perda de peso

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Lydia mostrou ao público a refeição fácil que comeu durante sua jornada de perda de pesoCrédito: tiktok.com/lidia-inestroza

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